我們經(jīng)常說刷酸，刷酸到底是個(gè)什么東西？今天我們用大白話講一期科普。當(dāng)你臉上有痤瘡、閉口、黑頭、毛孔粗大、膚色不均甚至是上妝卡粉這幾個(gè)問題，很多人甚至是專業(yè)人士只給你說要刷酸或者去角質(zhì)就可以變美。很多人想去嘗試但始終不太敢，很多教程看完還是充滿大大的疑惑：刷酸？刷什么酸？買什么？怎么刷？什么時(shí)候刷？

所以——今天就刷酸這個(gè)問題給你講明白，給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)刷酸模板，無論你是敏感肌還是“厚臉皮”，照搬使用，就能重拾美貌。

首先我們來了解“刷酸”是什么

“刷酸”又稱化學(xué)剝脫術(shù)，是將酸性的制劑涂在皮膚表面，導(dǎo)致表皮和/或真皮可控的損傷，從而達(dá)到清除廢舊角質(zhì)，疏通毛孔，促進(jìn)皮膚的修復(fù)再生，從而達(dá)到改善閉口粉刺、黑頭，縮小毛孔，改善膚色與膚質(zhì)，淡化干紋、促進(jìn)護(hù)膚品吸收這些效果。

我們?cè)诩夷苡玫乃岷歪t(yī)院的酸有什么區(qū)別呢？我們?nèi)粘Ｄ苜徺I到的可以在家自己使用的化妝品中也可以添加某些“酸”，例如杏仁酸、果酸、水楊酸等，但要求化妝品中α-羥基酸及其鹽類和酯類（包括蘋果酸、檸檬酸等果酸）的含量不得超過6.0%，水楊酸的含量不得超過3.0%，并且產(chǎn)品pH值不得低于3.5（可以理解為越低越酸刺激性越大），一定情況下還需在標(biāo)簽上標(biāo)明“與防曬化妝品同時(shí)使用”。這些自己能夠購買到的酸類產(chǎn)品濃度較低，因?yàn)閺S家要保證你自己操作不容易出現(xiàn)“爛臉”，在家天天都可以使用，且這些產(chǎn)品堅(jiān)持使用也能夠?qū)崿F(xiàn)一定的清潔、去角質(zhì)等功效。正規(guī)醫(yī)院的“刷酸治療”通常濃度更高PH值更低，有些濃度甚至高達(dá)70%，需要專業(yè)人士操作，因?yàn)槊看沃委熀蠡謴?fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，使用的頻率一般控制在2-4周/次。

想要自己在家完成“刷酸”，其實(shí)只需要搞懂三個(gè)問題——【用什么酸（what），什么時(shí)候用（when），怎么用（how）】搞懂就出師

用什么酸？——新手建議可以嘗試低濃度的水楊酸，這是最常見的酸產(chǎn)品了，為什么要用水楊酸而不是果酸、壬二酸？因?yàn)榈陀?%濃度的水楊酸是教科書公認(rèn)的角質(zhì)促成劑，什么意思呢，就是長(zhǎng)期使用可以讓角質(zhì)層增厚，而不是大家理解的刷酸會(huì)讓臉皮變薄，所以敏感肌都可以嘗試使用，更不說干皮和油皮了。臉皮厚你敷過夜都行。油皮去油縮毛孔祛痘，干皮剝脫廢舊角質(zhì)，敏感肌抗炎,總之準(zhǔn)備一支水楊酸完全足夠。

然后就是——什么時(shí)候用？怎樣用？

這個(gè)更簡(jiǎn)單，讀懂了理解到了就會(huì)。用普通的溫和的含氨基酸的洗面奶洗完臉后，把臉擦干，然后把水楊酸涂抹在你覺得需要改善的地方，比如說額頭閉口粉刺，鼻子黑頭卡粉毛孔粗大，如果想要大面積使用就記得避開眼周、口周或者敏感肌的臉頰這種比較薄弱的地方。才開始你如果馬不實(shí)在就先停留5分鐘，停留夠時(shí)間之后就用清水洗掉，如果知道自己皮膚很健康，才開始就可以直接20分鐘以上，這個(gè)停留的時(shí)間才開始還是建議循序漸進(jìn)，如果想要堅(jiān)持使用可以每天增加5分鐘，停留到時(shí)間之后用清水洗掉，之后就正常護(hù)膚。如果皮膚稍有些敏感，我們就可以先從每周2次的頻率開始，之后逐漸擴(kuò)大使用的面積和延長(zhǎng)酸在臉上的停留時(shí)間比如一小時(shí)兩小時(shí)，適應(yīng)之后再增加次數(shù)比如做一休一，到最后甚至可以天天晚上過夜。刷酸期間的護(hù)膚就要避免使用維A維c這些刺激性產(chǎn)品，簡(jiǎn)單的修護(hù)精華水乳面霜就可以了，刷酸之后白天記得做好日常防曬，講究一點(diǎn)的可以一周兩三次的面膜。如果刷的時(shí)候臉上稍微有一點(diǎn)刺痛或者泛紅，很正常不用緊張！只要遵循原則才開始停留時(shí)間不要太久就可以，如果泛紅很明顯也不要硬抗，停一段時(shí)間做好皮膚修護(hù)就好了。如果刷酸就算是停留很長(zhǎng)一段時(shí)間也沒有什么反應(yīng)，你也不要害怕就沒有起到效果，長(zhǎng)期使用建立耐受就可以看到皮膚從量變到質(zhì)變的改善。如果刷完爆痘起皮，大部分人就到這步就害怕了，以為是自己操作不對(duì)傷害皮膚了，其實(shí)也不用擔(dān)心。刷酸爆痘是非常正常的，刷酸加速了你皮膚的代謝剝脫掉了你的廢舊角質(zhì)，因?yàn)槭柰嗣字笠矔?huì)把皮膚里本來有的炎癥痘痘提前爆出來，就像是“爆雷”一樣提前把你的痘痘爆出來了，因?yàn)榭s短了長(zhǎng)痘的周期后期遺留痘印的可能性也會(huì)減小，這個(gè)時(shí)候繼續(xù)做好保濕修護(hù)防曬就可以了。如果日常需要化妝，也害怕大面積的爆痘影響顏值，那也可以在睡前在局部有痘痘痘印的地方點(diǎn)涂。油痘肌寶寶們經(jīng)過一段時(shí)間的刷酸就會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算你年齡增大皮膚恢復(fù)不如從前，刷酸也會(huì)讓你的陳年老痘印退退退。

如果還是不知道怎么操作或者不太敢自己操作，那就到醫(yī)院尋求專業(yè)人士的幫助吧，總有辦法讓你變得更美。