流感易在人群中引起傳播流行。

一、流感是什么？

流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”），目前流行的主要毒株為甲型流感病毒中的H1N1亞型、H3N2亞型及B型流感病毒中的Victoria系和Yamagata系。

二、流感如何傳播？

流感傳染性強(qiáng)、傳播速度快、病毒容易發(fā)生變異，每年可引起季節(jié)性流行，冬春季節(jié)是我國(guó)流感高發(fā)季節(jié)，我市所在的南方地區(qū)夏季也可有流感流行；其易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、人群密集型企業(yè)等場(chǎng)所引起聚集性疫情。

流感患者和隱性感染者是流感主要的傳染源，主要通過(guò)打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒污染的物品也可引起感染。人群對(duì)流感普遍易感。

三、流感的臨床表現(xiàn)是什么？

流感潛伏期一般為1-7天，多為2-4天。其主要臨床表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽等局部癥狀，也可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結(jié)膜輕度充血等；部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點(diǎn)，常見(jiàn)于感染乙型流感的兒童。

流感病例一般癥狀輕微，無(wú)并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。部分患者可并發(fā)肺炎等發(fā)展為重癥，甚至引起死亡，尤其是嬰幼兒、老年人、免疫力低下或基礎(chǔ)疾病者、肥胖者、妊娠及圍產(chǎn)期婦女等人群。

四、如何有效防控流感？

（1）接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。建議市民尤其是6月齡以上兒童、老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員等重點(diǎn)人群每年接種流感疫苗。流感疫苗接種最好在10月底前完成；如10月底前未接種的，在整個(gè)流行季節(jié)都可以接種。

（2）保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。做到勤洗手，接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏、咳嗽后）、乘坐公共交通工具、去往醫(yī)療機(jī)構(gòu)后用洗手液、肥皂等及流動(dòng)水洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕、紙巾等掩住口鼻，避免飛沫污染他人或其他物品。居住、工作等活動(dòng)場(chǎng)所應(yīng)注意通風(fēng)換氣。

（3）盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。在流感流行季節(jié)，減少在人群密集、空氣流通不暢的場(chǎng)所逗留，尤其是老年人、慢性病患者等應(yīng)盡量避免去人群密集場(chǎng)所。盡量不要和有發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀者近距離說(shuō)話(huà)或接觸，如無(wú)法避免，應(yīng)及時(shí)佩戴口罩。

（4）就醫(yī)時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。因發(fā)熱及咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀就診時(shí)，應(yīng)佩戴口罩到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并告訴與類(lèi)似癥狀病例接觸等情況。嬰幼兒、老年人、慢性病患者等感染流感病毒后易引起重癥，如出現(xiàn)流感樣癥狀，尤其應(yīng)予以重視，及時(shí)就醫(yī)。

（5）做好居家休息治療。如出現(xiàn)發(fā)熱及咳嗽、咽痛等癥狀或被診斷為流感后，應(yīng)注意居家休息治療，避免上班、上學(xué)等，減少疾病傳播；同時(shí)在家中也要注意個(gè)人防護(hù)，減少與家人接觸，注意通風(fēng)換氣，以免傳染他人。

（6）增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。保持健康的生活方式，保持良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠和樂(lè)觀(guān)心態(tài)，避免過(guò)度疲勞；適量體育鍛煉；均衡飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。

（7）注意增減衣物。目前我市天氣變化快，應(yīng)根據(jù)天氣變化注意增減衣物，尤其是外出鍛煉時(shí)更應(yīng)注意隨時(shí)調(diào)整衣物。