現(xiàn)代生活水平的變化，正改變著年輕一代人的方方面面，身體健康正是其一。

癌癥、糖尿病、高血壓、心臟病、腎病正在走上年輕化之路。年輕人患癌，相比老年患者影響更大，也給社會(huì)帶來更沉重的疾病負(fù)擔(dān)。

此前，一篇發(fā)表在CA上的論文顯示，在2007年至2016年這10年里， 各年齡段年輕人（15-39歲）的癌癥發(fā)病率都在不斷地上升 。

今年，在BMJ Oncology期刊上發(fā)表了一篇論文顯示，從1990年至2019年的30年間，全球50歲以下人口的癌癥發(fā)病率增加了79%，死亡人數(shù)增加了27.7%。估計(jì)至2030年，全球早發(fā)癌癥的發(fā)病率將增加31%，其中40多歲人群的風(fēng)險(xiǎn)最大。

在高發(fā)癌種中，乳腺癌的發(fā)病率最高，每10萬人口中有13.7例新發(fā)，其次是支氣管癌、肺癌、胃癌和腸癌。

癌癥年輕化背后的原因

癌癥發(fā)生是多重因素共同參與和作用的結(jié)果，現(xiàn)代年輕人的生活壓力、熬夜、不健康飲食、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，以及環(huán)境污染等等加速年輕人的不健康狀態(tài)，誘發(fā)癌癥。值得提醒的是，吸煙是50歲以下人群中最常見的癌癥危險(xiǎn)因素。

年輕人應(yīng)該注意哪些問題？

一是建立健康生活方式，接種疫苗

首先，預(yù)防疾病關(guān)鍵在于建立健康的生活方式，包括戒煙、減少飲酒量、增加蔬菜和水果攝入、保持健康的體重、定期進(jìn)行體育鍛煉等。

同時(shí)，接種預(yù)防疫苗也可以防癌，比如肝癌的發(fā)生和乙肝病毒密切相關(guān)，及早接種乙肝疫苗除了預(yù)防疾病，更可以防癌；還有宮頸癌的發(fā)病和HPV感染有關(guān)，年輕女性可以及早的接種HPV疫苗，男性最好也接種上哦。

二是關(guān)注身體信號(hào)，定期體檢，及早就醫(yī)

關(guān)注一些可能的癌癥“信號(hào)”，定期進(jìn)行癌癥篩查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，提高癌癥治愈率，尤其針對(duì)高危人群，每年體檢是有必要的。

防癌體檢與一般體檢不同，不同的癌癥高危人群，有不同體檢方式可以選擇。

比如肺癌，可以選擇胸部低劑量螺旋CT；乳腺癌：乳腺鉬靶+超聲；肝癌：肝臟超聲+血的甲胎球蛋白檢測(cè)；食管癌、胃癌和結(jié)直腸癌：胃鏡和腸鏡。

三是正視問題，積極面對(duì)

臨床上，許多患者得知自己患上癌癥時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出恐懼與焦慮、孤獨(dú)和抑郁、憤怒與仇視等等各種不良的情緒變化，這些都是正常生理反應(yīng)。但既然已出現(xiàn)問題，我們應(yīng)該積極面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，配合醫(yī)生治療，樂觀有助于改善身體的免疫力，如果發(fā)現(xiàn)早，很多癌癥整體治療效果是很好的，隨著社會(huì)進(jìn)步，新藥研發(fā)，目前抗腫瘤治療療效得到了極大提高、副反應(yīng)極大的降低，即使晚期患者也可能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期生存，慢病化管理，所以我們一起努力，戰(zhàn)勝癌癥。

最后想說，中國(guó)人口基數(shù)大，得癌癥的年輕人確實(shí)不少，但也沒有出現(xiàn)大家感覺的那種爆發(fā)性增長(zhǎng)。健康生活方式、做好疫苗接種、定期篩查、我們一起積極行動(dòng)起來，預(yù)防癌癥，做好自我健康管理的守護(hù)者。