1.秋冬季洗臉時(shí)對(duì)水溫有什么要求嗎？

冷水的低溫雖然可以提神醒腦的效果，但凡事過猶不及、過度的冷刺激并非健康選擇，寒冬季節(jié)過冷的水甚至導(dǎo)致凍瘡發(fā)生，因此秋冬季節(jié)并不強(qiáng)求冷水洗臉；但水溫過高同樣可能導(dǎo)致面部皮膚皮脂丟失嚴(yán)重，容易加重面部皮膚失水引起干燥，同時(shí)也可能引起血管擴(kuò)張、炎癥波動(dòng)，因此同樣可能對(duì)皮膚帶來傷害。所以“溫水”是秋冬季節(jié)最佳的洗臉?biāo)疁?，根?jù)科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，最佳溫度在25℃至28℃之間（手的觸感不涼即可）。這個(gè)溫度范圍既能滿足人體的舒適感，又能保護(hù)皮膚不受傷害。

2.洗完臉馬上就要擦涂護(hù)膚品嗎？

是的，洗臉后皮膚角質(zhì)層內(nèi)尚殘留部分水分，在此期間及時(shí)涂抹護(hù)膚品，可以有效鎖定、保留住這些水分，提高皮膚的水合度，有效的增強(qiáng)保濕效果、緩解皮膚干燥，是一種非?？煽康谋窳疾?；同時(shí)護(hù)膚品中功能性成分在水合度更高的皮膚也相對(duì)更容易吸收。而如果洗臉后面部皮膚在無保護(hù)狀態(tài)下在低溫低濕的空氣中暴露時(shí)間過長(zhǎng)，則水分會(huì)快速的蒸發(fā)、皮膚干燥、起皮、緊繃隨之而來，這種狀況下再涂抹護(hù)膚品保濕、護(hù)膚效果則會(huì)大打折扣，因此建議洗臉后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹護(hù)膚品。

3.如何判斷自己是什么膚質(zhì)？

專業(yè)的皮膚膚質(zhì)判斷可以根據(jù)儀器相關(guān)皮膚檢測(cè)數(shù)據(jù)獲得，當(dāng)然日常生活中，我們也可以根據(jù)出油量的多少、毛孔粗大、光澤度、細(xì)紋等情況做一個(gè)初大致的判斷。比如干性皮膚：毛孔較小，皮膚容易緊繃干裂，少光澤、多細(xì)紋；中性皮膚：毛孔大小正常，皮膚較為細(xì)膩有光澤、柔嫩，無明顯油膩感；油性皮膚：則常表現(xiàn)毛孔粗大，臉上泛油光、幾乎無細(xì)紋、干裂等。當(dāng)然不同區(qū)域皮膚如果表現(xiàn)出明顯不同的膚質(zhì)特征，我們則稱之為混合性皮膚。同時(shí)需要注意是的是隨著年齡的變化以及季節(jié)、環(huán)境的變化，膚質(zhì)也可能出現(xiàn)變化。

4.面霜和乳液功能近似，我們可以怎么選擇呢？

面霜和乳液都是用來保濕的產(chǎn)品，當(dāng)然它們的保濕能力并不相同，決定其保濕能力差異很重要的因素之一是保濕劑中脂質(zhì)成分的含量。其中面霜含脂量更高，涂抹在體表形成的脂膜會(huì)更完整，因此封閉效果會(huì)更好、經(jīng)皮失水會(huì)更少，所以霜?jiǎng)┑谋裥Ч鼜?qiáng)，更適合干性皮膚或干燥的秋冬季節(jié)，以及屏障受損需要修復(fù)的皮膚狀態(tài)，當(dāng)然面霜體感可能偏油膩；而乳液則質(zhì)地更清爽，但含脂量偏低，形成的脂膜封閉能力較弱，因此保濕效果也較弱，因此適合油性皮膚使用，或者出油量較多的夏季使用。

5.秋冬季還要涂防曬嗎？

需要的，一年中不同季節(jié)紫外線強(qiáng)度不同，其中夏季紫外線最強(qiáng)，冬季最弱，但是冬季紫外線依然可以對(duì)皮膚帶來傷害。畢竟影響紫外線強(qiáng)度的不僅有季節(jié)，還有海拔高度、地理位置等各種因素。比如海拔越高，紫外線則越強(qiáng)；緯度越低紫外線也越強(qiáng)。并且一天中不同時(shí)段紫外線也有差異，冬季上午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)紫外線依然屬于較強(qiáng)范疇。所以如果想要隔離紫外線的傷害，防曬不應(yīng)局限在炎熱的夏季，四季防曬才是正確選項(xiàng)，畢竟不論春夏秋冬、紫外線是無時(shí)不在的。

6.不少人臉部冬季有干到爆皮、皮膚癢的問題出現(xiàn)，這時(shí)該怎么辦呢？

秋冬季節(jié)空氣含水量下降，干燥的冷空氣可以將皮膚中的水分吸走，因此暴露在空氣中的面部皮膚很容易出現(xiàn)爆皮、脫屑的干燥外觀；而長(zhǎng)期的皮膚干燥還可能導(dǎo)致皮膚敏感、炎癥、瘙癢的發(fā)生。因此在皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢的時(shí)候，除了使用減輕炎癥和瘙癢的藥物，阻止皮膚中的水分被冷空氣帶走也非常重要，這就是為什么秋冬季節(jié)干燥的面部需要加強(qiáng)保濕原因。確保干燥的皮膚表面有優(yōu)質(zhì)的保濕霜的充足覆蓋，可以有效的減少經(jīng)皮失水、快速緩解皮膚干燥癥狀，同時(shí)可以幫助皮膚構(gòu)建修復(fù)皮膚正常的脂膜屏障，實(shí)現(xiàn)皮膚的修復(fù)，治愈炎癥與瘙癢。

7.秋冬季節(jié)的在選擇時(shí)需要與夏天的護(hù)膚品做個(gè)區(qū)分嗎？

當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，建議護(hù)膚產(chǎn)品也相應(yīng)及時(shí)更換，就像衣物一樣，春夏秋冬適合的衣物各不相同。秋冬與夏季護(hù)膚品最大的需求不同在于保濕能力的需求不同，秋冬空氣含水量低，皮膚容易干燥，因此需要優(yōu)選使用保濕能力更強(qiáng)的霜?jiǎng)┳鳛橹饕淖o(hù)膚品，而夏季則皮膚偏油，護(hù)膚品更傾向于選擇更清爽的護(hù)膚品，比如乳液。

8.有人為了補(bǔ)水每晚都敷面膜，這樣做有必要嗎？能起到多大的作用呢？

在取下面膜的數(shù)十分鐘內(nèi)，我們會(huì)體會(huì)到面部的皮膚光滑、細(xì)膩度的改善非常明顯，因此給人一種面膜有強(qiáng)大保濕作用的錯(cuò)覺。但面膜的封閉作用讓皮膚角質(zhì)層快速的“灌滿水”帶來的更多是皮膚臨時(shí)性的水合度增高，這種作用并不持久，如果不搭配封閉劑的使用，這些臨時(shí)補(bǔ)進(jìn)表皮的水還是會(huì)很快蒸發(fā)流失，并不會(huì)長(zhǎng)期停留。因此面膜使用帶來的超強(qiáng)的“補(bǔ)水感”通常半天后甚至幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失、需要不斷地貼面膜才能維持。所以真相是：面膜并非優(yōu)質(zhì)的持久保濕方式，長(zhǎng)期頻繁的使用面膜還可能導(dǎo)致皮膚水合度過高，而出現(xiàn)水合皮炎的風(fēng)險(xiǎn)，因此面膜甚至不是安全的保濕方式。