2024年10月29日是第19個“世界卒中日”，中國卒中學(xué)會發(fā)布“2024年世界卒中日”宣傳主題為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，在我國當(dāng)前的卒中防控工作中，更加注重“防治并舉”、“防重于治”，今年的卒中日主題也正是在防控的基礎(chǔ)上，強調(diào)通過科學(xué)合理的運動鍛煉促進身體健康，養(yǎng)成積極向上的生活方式，有效預(yù)防卒中疾病的發(fā)生。在這個尋常又特殊的日子里，讓我們共同聚焦“腦卒中”這一種嚴(yán)重威脅人類健康的疾病。

腦卒中又稱“中風(fēng)”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病。腦卒中發(fā)病急驟，往往讓人猝不及防，它就像隱藏在日常生活中的“沉默殺手”，隨時可能給患者及其家庭帶來沉重的打擊，其具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高和死亡率高的特點，可導(dǎo)致感覺障礙、言語障礙和肢體功能障礙等嚴(yán)重后果，甚至危及生命。

分類及臨床表現(xiàn)

腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中，缺血性腦卒中癥狀表現(xiàn)為：一側(cè)肢體無力或麻木；一側(cè)面部麻木或口角歪斜；說話不清或理解語言困難；雙眼向一側(cè)凝視；單眼或雙眼視力喪失或模糊；意識障礙或抽搐等；出血性腦卒中癥狀表現(xiàn)為：頭痛、惡心、嘔吐、不同程度的意識障礙及肢體癱瘓等。

如何有效預(yù)防

即將到來的秋冬寒冷季節(jié)是腦卒中的高發(fā)病率季節(jié)，同時男性、肥胖者以及糖尿病患者屬于腦卒中疾病的高危人群，以上情況更應(yīng)做好腦卒中的預(yù)防。

（1）保持健康的生活方式是關(guān)鍵；定期進行卒中危險因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣，和其他可能導(dǎo)致卒中的疾病等。

（2）控制血壓、血糖和血脂，定期進行體檢。

（3）合理飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

（4）適度運動，增強體質(zhì)。

（5）戒煙限酒，降低風(fēng)險。

這些看似簡單的措施，卻能為我們筑起一道堅固的防線，有效防范腦卒中的發(fā)生。當(dāng)身邊有人出現(xiàn)腦卒中癥狀時，應(yīng)立即撥打急救120電話，并讓其保持平臥位，解開衣領(lǐng)，頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢；早期識別，及時治療和康復(fù)，可以有效降低病死率和致殘率。