慢性腎臟病已成為全球危害人類健康的重要公共衛(wèi)生問題。我國(guó)成人慢性腎臟病患病率為10.8%。也就是說，每十個(gè)人中就有一個(gè)人患有腎臟病，隨著我國(guó)人口老齡化和糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病率逐年增高，慢性腎臟病發(fā)病率也呈現(xiàn)不斷上升之勢(shì)。但是腎臟病早期癥狀通常不明顯，不易被發(fā)現(xiàn)，又被稱為沉默的腎臟。

哪些癥狀是沉默的腎臟發(fā)出的求救信號(hào)呢？

1、早晨起床時(shí)眼睛浮腫，或者腳踝輕輕一按就凹陷。

2、尿量突然增多或減少，尤其是在夜間頻繁起夜，尿液出現(xiàn)泡沫。

3、經(jīng)常感到無精打采，疲勞，渾身沒勁，即使休息也無法緩解。

4、食欲下降，胃口大不如前，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等。

5、面色萎黃、指甲蒼白、心慌氣短等。

這些癥狀看似普通，卻可能是腎臟發(fā)出的求救信號(hào)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)腎臟發(fā)生損傷的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些指標(biāo)的異常。如尿的成分檢測(cè)出現(xiàn)蛋白尿或者血尿等，腎臟超聲顯示腎臟大小、輪廓、位置和密度的異常，腎臟的組織學(xué)檢查通過顯微鏡觀察如果發(fā)現(xiàn)腎臟組織病理異常，這些都提示腎臟出現(xiàn)了損傷。

  如何保護(hù)腎臟健康呢？

1、保持充足的水分?jǐn)z入，不憋尿。

2、減少高鹽、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

4、戒煙限酒。

5、定期體檢。

6、控制高血壓、糖尿病等慢性病。

7、避免濫用藥物尤其是止痛藥、中草藥等，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病對(duì)于延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要，通過關(guān)注身體的早期信號(hào)、定期體檢、保持健康的生活方式和正確使用藥物，可以更好地保護(hù)我們的腎臟健康。如果您有任何疑慮，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。