許多市民朋友喜歡玩 3D，或者 VR 游戲，往往不多時就會眩暈惡心。還有些朋友喜歡玩大擺錘，但是一坐就吐。

3D眩暈和暈大擺錘都是由于感官系統(tǒng)之間的不協(xié)調(diào)導致的不適感。3D眩暈通常發(fā)生在高度逼真的3D環(huán)境中，當視覺系統(tǒng)接收到的運動信息與身體其他感官不一致時，就可能引發(fā)眩暈、惡心等癥狀。而暈大擺錘則是在游樂園中乘坐大擺錘等刺激項目后，由于前庭系統(tǒng)受到過度刺激而引起的頭暈和惡心。

這兩種暈動癥雖然原因不同，但都與我們的平衡系統(tǒng)——前庭系統(tǒng)有關。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳，負責感知身體的平衡和運動。無論是在虛擬的3D世界中快速切換視角，還是在現(xiàn)實中體驗劇烈的物理運動，過度的刺激都可能導致前庭功能紊亂，從而引發(fā)不適。

為了緩解這些癥狀，可以采取一些措施，如休息、深呼吸、補充水分、避免高脂肪食物、使用姜制品、服用抗暈藥等。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。通過適當?shù)恼{(diào)整和休息，大多數(shù)人可以逐漸適應并減輕這些不適感。