冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，同時(shí)也是諾如病毒感染的高發(fā)期。為做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防控制諾如病毒感染，讓我們一起來(lái)了解下諾如病毒感染的相關(guān)知識(shí)。

一、諾如病毒感染的特點(diǎn)

據(jù)中國(guó)疾控中心《諾如病毒感染暴發(fā)調(diào)查和預(yù)防控制技術(shù)指南》，諾如病毒具有變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，且傳播途徑多樣、全人群普遍易感等特點(diǎn)。因此，諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)以及醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所引起聚集性疫情。每年冬春季節(jié)是諾如病毒感染的流行高峰。

二、傳染源和傳播途徑有哪些？

其傳染源為諾如病毒感染病例和隱性感染者。

其傳播途徑多樣且易實(shí)現(xiàn)。包括接觸傳染源排便或嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠；接觸傳染源排泄物或嘔吐物；接觸污染的手、物體或用具；攝入污染的食物、水等均可造成諾如病毒傳播。

三、主要癥狀有哪些？

諾如病毒感染潛伏期為12-72小時(shí)，通常為24-48小時(shí)。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

諾如病毒感染屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，休息2-3天即可康復(fù)；對(duì)于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。

四、怎樣做好個(gè)人防護(hù)？

1.保持良好的手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前等應(yīng)正確洗手。

2.工作、生活環(huán)境做好日常清潔、消毒、通風(fēng)等。

3.注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，生熟食物分開等。

4.提高自身免疫力。規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活方式，增強(qiáng)自身免疫力。

5.如在諾如病毒感染流行期出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀者，應(yīng)盡量居家，避免傳染他人；并應(yīng)勤洗手，保持手衛(wèi)生，盡量不要和他人近距離接觸，尤其不要做飯或照顧老人和嬰幼兒；同時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，尤其是嬰幼兒、老年人等重點(diǎn)人群。